Les cours

Cours et ateliers de yoga dans l’entre 2 mers avec Yoga Ségur

Cours hebdomadaires….

Cours de Yoga tout public….

Ateliers de Yoga….

   Le Yoga éveille la conscience du corps et développe la connaissance de soi

 

L’association Yoga Ségur dispense des cours de Yoga pour adultes dans l’Entre- deux -Mers, en Sud-Gironde (33). Ces cours ont lieu à Cours-de-Monségur et à Saint Laurent-du-Bois (voir carte page Contacts).
Ils sont proposés 2 jours par semaine : les mardi et jeudi, de septembre à juin pendant l’année scolaire.
Des ateliers du samedi matin ont lieu une fois par mois en Lot-et-Garonne (47), à Lévignac-de-Guyenne (voir carte page Contacts).

Ces cours sont accessibles à tous, quel que soit l’âge ou la condition physique, et ouverts aux débutants

 

COURS

Mardi 9h15 à Saint-Vivien-de-Monségur, salle du foyer

Mardi 19h30 à Saint Laurent-du-Bois, salle des fêtes place de la mairie

Jeudi 19h30 à Monségur, 26 rue Saint-Jean (ancien presbytère)

Deux séances de découverte sont proposées gratuitement sans engagement.

 

ATELIERS

un samedi matin par mois de 9h à 12h, pour découvrir ou d’approfondir sa pratique du Yoga selon calendrier annuel (12 octobre AUTOMNE, 09 novembre INTERSAISON, 07 décembre HIVER, 11 janvier INTERSAISON, 08 février KRIYAS DU YOGA, 14 mars PRINTEMPS, 11 avril MÉDITATION, 09 mai INTERSAISON, 06 juin ÉTÉ). Uniquement sur inscription.

Lévignac-de-Guyenne, salle plancher de la mairie

 

YOGA TOUT PUBLIC ADULTES

Il est proposé de revenir au corps avec une pratique du geste conscient dans les postures et les enchaînements de postures coordonnées avec la respiration.

L’accent est mis sur l’attention : être attentif dans la présence au corps et au souffle…

Être présent au ressenti, être présent à ce qui est…

Il s’agit de vivre le Yoga comme une expérience vécue avec attention dans l’instant présent.

Et plus nous cultivons l’attention, plus la vigilance prend place…

Cette présence attentive permet de développer les sens subtils et le regard intérieur, elle amène à un élargissement de la conscience.

 

Le sens de la progression en Yoga est à trouver dans la subtilité du vécu

 

ATELIERS MENSUELS DE YOGA

Il s’agit d’une pratique plus longue de 3h permettant de découvrir ou d’approfondir sa pratique du Yoga à travers l’énergie des saisons ou des thèmes choisis.