Yoga Ségur

DÉFINITION

Étymologiquement, le terme « yoga » dérive de la racine sanscrite YUG, « lier ensemble », que nous retrouvons en français avec les mots « joug », « joindre ». C’est l’idée d’état d’unification qui prime, avec en seconde définition la notion de méthode à utiliser : le mot Yoga est donc souvent interprété comme signifiant l’union du corps, du coeur et de l’esprit à travers une démarche expérimentale. Cette expérimentation a, selon la philosophie du Yoga, une perspective spirituelle : celle de se libérer de la confusion qui crée la souffrance afin d’atteindre l’unité et la paix intérieure.

LE YOGA DE L’ENERGIE

Le Yoga de l’Energie est un des yogas parmi les premiers a avoir été transmis en Occident. Il a été initié en France dans les années 70 par Roger Clerc, l’un des fondateurs de la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga, FNEY.

Issu du yoga Tibétain, le Yoga de l’Energie est une forme de « Hatha-Raja Yoga »
Il est dépouillé de tout artifice et de toute doctrine, fondé sur l’attention et guidé par le respect des possibilités de chacun. Il peut être pratiqué par tous quel que soit son âge ou sa condition physique : débutants ou pratiquants confirmés, souples et moins souples, jeunes et moins jeunes
Reconnu comme l’un des courants majeurs des méthodes occidentales d’enseignement du Yoga, le Yoga de l’Energie représente une pédagogie spécifique du Hatha yoga basée sur la prise de conscience de Prâna « l’énergie vitale » et de Manas « l’activité mentale ».
Il développe la conscience de la circulation des énergies de nos sensations internes, par la conduite de la pensée dans le mouvement.
Comme les autres formes de yoga, il propose un travail sur le souffle, le mental et l’émotionnel, invitant à un élargissement de conscience qui permet de mieux se connaître sur tous les plans.